高等教育崩解，讀書無用論！

        近日報導"198校系所註冊率掛零，連台大、成大4博士班都沒學生"，竟連台大人類學、社會學、分子與細胞生物學、免疫學等博士班招不到學生，還有成大企業管理、國際經營管理(IMBA)、材料科學及工程學習奈微科技、能源工程國際博士學位等博士班也招不到學生，其他政大、清大、交大、中央、中正、中興等更是慘不忍睹。以此而論，令人相當納悶的幾點心得：
1.台大、成大等頂尖大學的招牌已經舊了，不受人青睞。
2.博士文憑不在光鮮亮麗，以就業市場需求而言，投資報酬率不佳。
3.時下的學子短視且現實，看不到未來的學習，不再執迷不悟。
        相對而言，試問讀書的目的？讀書的最終目的是要工作賺錢能獨立自主的生活，進而自我實現。因此，自己的孩子對於未來讀大學的簡單想法：
1.能讀，一定水準之上的學校，例如公立水平以上的學校，則讓他讀之。
2.不能讀，輔導他轉向真實的社會工作去找個有興趣或有緣份的事情，身體力行去發展。
3.重點在於一定要有動力去探索每一件事情，生命盡在玩味中！

人體自癒的秘密

2017/10/25 99%的人都不知道...人體自癒的秘密！絕好的文章！看完你會感謝我！（第二次分享了，大家不要再找我們要了） http://www.buzzhand.com/post_429115.html?t=42 1/5 99%的人都不知道...人體自癒的秘密！絕好的文章！看完你會 感謝我！（第二次分享了，大家不要再找我們要了） Advertisements 人體自癒的秘密 2017/10/25 99%的人都不知道...人體自癒的秘密！絕好的文章！看完你會感謝我！（第二次分享了，大家不要再找我們要了） http://www.buzzhand.com/post_429115.html?t=42 2/5 認清人體真相，告訴你醫院裡的醫生不會說的秘密，從此自己診病，開啟人體自癒機能，不必再往醫院跑。 Advertisements 一、人要健康,只要血多 要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲膽經(大腿外側各100下 /每天)。 早睡是造血時間的保證(人並非二十四小時都能造血，古時候的人都是日出而作，日落而息，人體造血是有特定 時段的，這是天人相應的結果是不能任意改變的。 敲膽經是造血材料的準備(現代人不缺營養,但膽汁分秘普遍不好--原因後面再講). 二、癥在四肢五官，病在五臟六腑 所有的癥都是內臟問題在體表的表現(近視眼---腎水不足以涵木，中耳炎---小腸有細菌感染的病灶，五十肩---大 腸有細菌感染的病灶，香港腳是胃有細菌感染的病灶等等)。 三.脂肪不是營養過剩 脂肪是人體能力不夠時排不出去的垃圾,那個臟器能力差,那個臟器的經絡外面堆的脂肪就厚。 Advertisements 四、血色素的及格並不代表身體素質好壞 血色素的及格與否並不能證明人體維持生命所需的血液總量是夠還是不夠，血色素只是代表一滴血裡紅血球所 佔的比例而已，人體健康與否取決與人體總血流量的多少,現在沒有這樣的指標,也沒有檢測的方法,但中醫通過 望證是可以瞭解的。 人體總血流量夠的最低標準 1、血能進腎臟過濾,每天早晨起來的第一次小便一定是黃色的， 2、血液能進肝臟進行清洗,手上的血管不僅看得見,而且顏色是淺綠色的，3.指甲不僅有月芽,而且有橫向的條紋 (這意味著你的免疫系統在工作---詳細有機會再說)。 五、老化的血管是可以逆轉的 血管老化是因為血裡的垃圾推積在血管，是因為人體血液總量不夠時，肝臟不清洗或清洗比例不夠時，血就變 得越來越髒，當人體的血液總量回升時，清洗的工作會重新啟動，原來沉澱在血管裡的垃圾同樣會被帶到肝臟 進行處理，問題是這時候的檢查指標都不可能符合目前西醫設定的標準。 Advertisements 六、癌細胞不是人體的敵人 癌細胞不是變異，是人體能力不夠時生產的殘次品，當人體能力恢復時，人體會生產巨噬細胞清理這些不及格 的產品，重新生產正常的細胞來修復被破壞的組織，癌細胞雖然是殘次品，但它對人體是有幫助的，就像窮苦 的人，衣服撕破了，他沒有同色系的布和線來補他的衣服，只能有什麼補什麼上去，雖然不好看，但能穿。人 體的組織遭細菌病毒破壞後，殘次品的癌細胞修復了組織，使人體不會因為失血而死亡，他是人體無可奈何下 2017/10/25 99%的人都不知道...人體自癒的秘密！絕好的文章！看完你會感謝我！（第二次分享了，大家不要再找我們要了） http://www.buzzhand.com/post_429115.html?t=42 3/5 的產物，對人體是作出貢獻的。 七、糖尿病不是病 糖尿病是人體為了自救而採取的應變措施，就像一戶人家,當他的經濟不能支持他的生活開支時，他會變賣他的 傢具來支撐他的生活，當人體維持生命的能量不夠時，人體就會分解自己的肌肉為糖分來維持生命，這是一種 臨時的應變措施，一旦人體蛋白吸收夠了，人體首先選用蛋白，這樣血液裡的糖分就會多起來，因為分解肌肉 為糖分的機制並非說停就停，糖分的濃度要達到一定的值才能給大腦一個信息反射，新的指令才會形成，而且 原來釋放在血液裡的指令也一定要用完。所以血糖高的人當他的血糖有時高有時不高時(不包含飲食因素)，他 的問題就接近尾聲了。當人體的肌肉一年比一年消瘦時，肌肉轉為糖分的機制已確立，但這時候是檢查不出血 糖高的現象的，因為糖分都為維持生命消耗掉了，血糖高與人體生病是無關的，人體生病與蛋白增多有關。當 人體蛋白增加時，人體造的血就多了，血多了人體的自修復功能就會啟動，血糖高只不過是與蛋白多同步看到 的二件事。現在沒有人去查人體的蛋白多了，無法查人體的血多了，就硬說血糖高了會生病，其實人體自己會 把多餘的糖分排出體外，等到人體自己調整好了，這個問題也就不存在了。 Advertisements 八、腎素和血管緊張素是使人體血壓升高的因素 這是西醫界研究的成果，但是當人體血壓高的時候，西醫檢查這些人的血液，並沒有明顯的腎素血管緊張素增 加的跡象，結果高血壓的原因就變得不明白了。西醫講究的是空間，中醫講究的是時間，腎素和血管緊張素確 實是人體為了提升自身的血壓而增加的激素。 由於人體的血總量不斷下降，血管裡有了沉澱的垃圾,血管的彈性變差了，不能幫助心臟把血送到四肢送到大 腦，血管緊張素可以使血管彈性強化，血總量的下降使人體五臟六腑的功能隨之下降。肺氣的下降，使肺的布 水能力不足，血液就變得粘稠，這是一種漸變。粘稠的血液使心髒不勝負荷，人體用增加腎素來幫助心臟搏 動，但這時候你是看不到血壓高的，因為這時候人體血管裡的血流量是很少的。當人體的總血流量不斷提高， 血管裡的血多了，而腎素與血管緊張素尚未撤除或減少，這時候我們就看到高血壓了。高血壓是人體調節過程 中看到的一個現象，這個調節是要有條件要有時間，但絕對不是一個終身病。 循經指壓讓我得出的結論是： 一、經絡只不過是五臟六腑的通道； 二、指壓、推拿、針、灸、拔罐、刮痧都不治病,只不過是疏通經絡，經絡疏通了人體的一些癥狀也就隨之減輕 或者消失了。 .三、人體的病是人體自己修復的，經絡指壓去除心包積水的實驗，志願者是復旦大學的一位女教授，她胸悶， 氣急，四肢無力，很長時間得不到解決。在核磁共振檢查後做指壓，指壓後再做檢查，通過計算，半小時的指 壓減少積水百分之二十九；一癌癥病人，心包積水嚴重，結果是去掉積水百分之五十。 心包經可以去掉心包的積水，肺經可以去掉肺的積水，肝經可以去掉肝臟的積水，經絡是五臟六腑的通道，用 這個方法清除臟腑的積水比服藥快，可以立即得到信息反饋。我只能把自己的經驗給大家，至於理論問題請高 人來研究、論述。循經指壓是經絡學的臨床應用，需要的工具是雙手和一套經絡系統圖及一套說法，而能解決 的問題是很可觀的，醫療行為是為了保鍵人民，尤其對於國家來說是為了提高人民的健康水平。把一般的養生 保鍵方法用學習班的形式，用中學生保鍵課的形式教給人民，全國人民的健康水平將有大幅度的提高，國家的 醫療開支會明顯下降。 2017/10/25 99%的人都不知道...人體自癒的秘密！絕好的文章！看完你會感謝我！（第二次分享了，大家不要再找我們要了） http://www.buzzhand.com/post_429115.html?t=42 4/5 循經指壓只重經絡，不重穴位，背不出經絡，照著經絡圖壓就行。 循經指壓是幫助人體疏通各臟腑的通道，就像打掃房間的衛生，今天掃得不徹底，明天可以繼續，它沒有錯 誤，沒有傷害。是保鍵，是養生，是治療。 只有當人們自己解決不了的問題才交給醫生，而交給醫生這件事，國家可以用政策進行干擾，首先交給中醫治 療（目前農村要開始實行醫保，國家可以不可以稿試點），實際上西醫能治療的病，中醫都能治療，而且應該 實行地區醫療自保，中醫擅長治未病，用中醫的方法對地區民眾進行定期健康檢查，其保健的結果一定會讓全 世界驚訝。 循經指壓療法希望會得到經絡研究專家的關注 二、工具 1、經絡系統圖 《人體使用手冊》 2、真空罐------「一拔通」真空拔罐器，有大盒與小盒之分，買小盒就夠了(六個管)，拔管的好處是不痛,小孩 容易接受,而有同樣的效果.拔管的要求是管留在皮膚上的時間僅幾秒鐘,管拿掉後皮膚的顏色馬上恢復正常,不要 象傳統的拔管拔出一個個紅紅的印子.既浪費人體的血又增加人體的工作量. 3、找穴位 4、聽診器------ 地球人都知道 5、按摩尺------ 使用該尺可準確、方便和取穴位並按摩，提高人們利用穴位自我醫療保健的效果。 6、高爾夫球------ 按摩7、易經或其他難讀懂的書------是當其他都沒有用的時候（我也會有煩惱的時候，有睡 不著的時候），就拿易經來讀，慢慢地一句一句仔細地讀，因為太難，一定要很投入才能讀懂一句，這樣我的 心就不知不覺靜下來了。 三、動作 1、敲膽經---------敲膽經是要敲兩條腿,但一條腿一條腿敲還是兩條腿一起敲隨便你.敲膽經只是敲得大腿外側的 膽經筋有點熱乎乎，就能刺激膽汁的分泌，並不要求很正確的穴位，當然有的先生女士對針灸穴位比較瞭解， 力求到位，那很好，但對一些對針灸穴位不太瞭解的人就無需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正確與否， 也不在乎是否完全沿著經絡線路，這要基本上是在大腿外側膽經的通道上就一定不會白敲。 也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經與胃經的位置太近，用敲的方法要完全分開是不是有 難度。我希望的是我們所有願意用這個方法來養身保健的人既能得到健康，又方便易行。輕輕鬆鬆就得到健 康。敲膽經不需要很大力，不要造成不必要的傷害，一般力度是敲不出瘀青的，如果份量不重就敲出瘀青來 了，那是人體本身的凝血因子不足，需要補充膠汁類的食物，中國人有個補品叫阿膠，就有利於人體的凝血因 子，其實阿膠的主要成分是驢皮，如果平時有進食豬皮，雞皮等，這個問題就沒有了。如果瘀青是因為敲得太 重而造成的，那就輕一點。 2、拔罐------拔管的要求是管留在皮膚上的時間僅幾秒鐘,管拿掉後皮膚的顏色馬上恢復正常,不要象傳統的拔管 拔出一個個紅紅的印子.既浪費人體的血又增加人體的工作量. 2017/10/25 99%的人都不知道...人體自癒的秘密！絕好的文章！看完你會感謝我！（第二次分享了，大家不要再找我們要了） http://www.buzzhand.com/post_429115.html?t=42 5/5 四、氣血衡量 1、指甲上的小月亮---------人體手指甲上有的人有一個小月亮,有的人沒有,上海有一家醫學雜誌上曾經徵文討論 過這一問題,結果如何我沒有看到,因為我不是每一期都看,我的看法是人體指甲上應該有小月亮,因為那代表你的 人體有能力與腸裡的細菌搏鬥.沒有人可以說我的身體裡沒有細菌,因為那是不可能的,這種情況只有在嬰兒出生 的那一眨那才存在,即使是產房也不可能是絕對無細菌的,細菌與人體是處於長期搏鬥長期共存的狀態的,有時候 處於顯性狀態,而大部分時間是處於隱性狀態,細菌的要求是找一個適合它自身發展的生存環境,人體當然是最佳 選擇,所以細菌進入人體是悄無聲息的,當細菌進入人體時,人體的反應就各不相同了,有的發燒,有的拉肚子,也有 的會嘔吐,但也有的人會毫無感覺,有時候朋友聚餐,遇到食物不乾淨,就會看到上面講到的情況了,而我們往往還會 說拉肚子的朋友是他的腸胃不好,自己的腸胃功能好,所以吃了沒有事.有月芽是身體免疫能力的表現.表示你有足 夠的作戰部隊. 但是有的人身體並不是那麼好,按理說他不應該有月芽,有小月亮,而他也有了,這是因為這個人生活得不愉快,或有 怒氣,或有悶氣,造成木克土現象,脾臟會被迫生產許多白血球與細菌開戰,由於各方面的條件都不具備,所以才會造 成心包阻塞,有早搏,自汗,半夜會醒,而且醒後就睡不著等癥狀.所以小月亮是有好還是沒有好是不能簡單的作為判 斷的依據的. 2、心跳------數數自己每分鐘的心跳是多少？70？80？60？人體的心跳在70是一般情況，60跳就是血比較夠的 人，而80跳則是不夠的人 Advertisements

莫法特休息法，面對高壓力工作的積極休息技巧

http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=19416&type=Blog

昨天我在「簡單把生活變成任務，就能贏得意想不到的成就感！」一文下方，收到大陸讀者的留言回饋：「我剛剛才仔細看看站長在2015年的帖子，才知道自己為什麼“想放鬆”，然後又後悔的原因：時間都浪費了。」

我跟大家一樣，也會遇到下面這些問題點：想讀書但讀不下書，只要學習一下就覺得很累（但其實昨天晚上明明有充分睡眠）；要動腦或枯躁的工作做不下去，做一下就覺得卡關或是想休息（但其實身體並不勞累）；假日想說睡懶覺來補充上班日的疲勞，但疲勞卻幾乎沒有恢復，愈睡愈累，而且壓力持續累積。（可參考：善用週末假日「克服工作壓力」的四個有效方法）

「愈休息愈累，愈休息壓力愈大，一開始工作學習就覺得累」，這到底是什麼問題？有沒有解決的辦法呢？或許其中一個可能原因是：我想錯了休息方法。

為什麼愈休息愈累？

說到「休息」，我們通常想到的是睡覺、不工作、去玩、放鬆，這些是休息沒錯，但休息的方法其實不只這些，而我們因為缺乏對休息方法的想像力，常常沒有對症下藥的「用適合的方法休息」，才導致前述的問題。

休息的真正目的是什麼？無非是希望透過休息，讓下一個階段的某種行動更有動力、體力、精神力，也就是說「休息」不是只有體力回復而已：

很多時候休息要復原的其實是「動力」與「精神力」，而就像 RPG 角色需要補充動力與精神力時，就需要喝下不同的「休息藥水」，只喝體力藥水是沒用的。

所以，當我明明昨晚有準時睡覺起床，照理說我的體力應該很足夠，但為什麼我一學習就打瞌睡？一工作就覺得累？一到放假就算拚命放鬆、拚命玩也總覺得休息不夠？

因為這時候我的體力其實是滿格的，我需要的是「補充動力和精神力」的休息藥水，我需要的不是靜態休息，而是「積極休息」。

莫法特休息法

什麼是「積極休息」？今天介紹大家很有趣也很有效的方法：「莫法特休息法」。

「莫法特休息法」背後有一個流傳很廣的故事：「據說《新約聖經》的翻譯者詹姆斯·莫法特在工作時會準備三張書桌，第一張書桌上擺著他的聖經譯稿，第二張書桌上擺著他正在寫的論文原稿，第三張書桌上則是他正在撰寫的偵探小說。而莫法特的工作方法就是翻譯累了，就換到第二張書桌寫論文，累了再換到第三張書桌寫小說。」

「莫法特休息法」的方法就是說，不一定要停止工作來休息，而可以「切換不同工作節奏」，尤其對腦力工作來說，切換不同的思考主題，其實對大腦是更好的「積極休息」，可以讓大腦因為思考不同主題而從前一個主題的壓力放鬆下來，但又能補回剛剛的精神力，甚至因為切換節奏而找到新的動力。

生理上我們需要休息，但精神上的休息，指的則是保持熱情、補充刺激。

所以我們之前的直接休息搞錯了什麼，導致我們學習累了（而且很快就累）跑去玩，但玩完回來面對學習一樣覺得累，為什麼？因為我們的熱情和刺激沒有回復。

進行高強度工作時，保持彈力的休息

我自己就很喜歡實踐莫法特休息法，而且真的有用。

例如之前我在撰寫自己的專書《 Evernote 100個做筆記的好方法》，我在準備自己的「時間管理課程」，還同時處理我的正職工作任務時，我每一天在電腦玩物撰寫部落格文章的頻率並沒有降低。

有知道我的工作情況的朋友就很好奇問我， Esor 你怎麼可以在專案都快截止時，還是每天都可以寫文章？那時候我就說，因為寫部落格文章就是我的「休息」，聽到的朋友都覺得不可思議，寫文章怎麼會是休息？

但從上面莫法特休息法的例子我們就可以知道，當我壓力、腦力都集中在書籍撰寫時，我的動力與精神力急速消耗在書籍這件事情上，但這時候切換工作節奏到寫部落格文章，不同主題的思考與壓力會幫助我快速重新填滿精神值，於是再切換回書籍撰寫又能保持效率。

精神值跟體力不同，他需要的不是「不做事情」來慢慢回復，而是需要「做不一樣的事情」來保持「彈力」。

而且這個不一樣的事情不是放棄腦力思考，反而應該是繼續腦力思考，只是用不同方向、不同主題，去回復腦力的彈性。

面對難解的問題時，找到新刺激的休息

另外還有一個故事，法國的啟蒙哲學家盧梭跟我們一樣，他也說自己只要用功的時間稍微長一點就會覺得疲倦（是不是感同身受？），而且盧梭說自己只要超過半個小時專注處理一個問題就開始覺得累，所以盧梭怎麼做呢？他就讓自己不斷的處理不同的問題，累了就換一個問題繼續思考，這讓他的大腦持續抱持輕鬆愉快，而事實上他研究的時間並沒有間斷。

這也是一種莫法特休息法，而且我常常運用在自己「讀書」這件事情上。（延伸閱讀：如何閱讀一本書？我的深讀、反芻、拆解三步驟）

有時候好不容易翻開一本書開始要閱讀了，讀了不到半小時就覺得累，因為卡在書中幾個問題一直苦思，這時候我就會先放下目前這個問題 ，跳到下一個章節繼續讀，於是有了「新章節的問題」來刺激我的大腦，我的大腦又開始恢復清醒了。

我也常常運用在我寫草稿上。（延伸閱讀：零碎時間最佳化：我如何堅持每天寫完一篇部落格文章？）

有時候我寫一篇草稿寫到卡住，開始覺得累，開始效率降低，我就換到另一篇草稿繼續寫，讓大腦重新恢復活力，而且這還常常會幫助我切換回原本的草稿時產生更多靈感。

也就是說，除了身體休息，大腦更需要「找到新刺激」的「積極休息」。

莫法特休息法如何實作

前面說了我的經驗與莫法特休息法的方法，但具體實作上要怎麼才能做到呢？

我的經驗告訴我，首先我們必須擁有一個豐富的人生計劃，如果我的人生很單一，只有一種工作，那當然永遠逃不出這個工作的壓力，但實際上人生不需如此，人生應該有很多夢想、興趣、家庭、個人的目標可以實現，當然也有工作。

而當我們可以有更豐富的人生計劃時，莫法特休息法就能愈對我們起到作用，所以首先我建議大家可以根據我這篇文章的方法：「用心智圖法畫出一年目標與行動， 2017年從這個視覺技巧開始」，建立一個「多面向的人生規劃」。

然後可以在規劃每一天的行動清單時，注意到「多元性」，例如我的「135行動清單法則」中，就可以讓工作、家庭、個人興趣更平均安排在「3個必要任務」中，幫助我們在一天工作時可以透過切換而找到正確休息。

尤其對知識工作者、學習者來說，莫法特的積極休息法，相信會有所幫助。

父母帶小孩去迪士尼樂園玩，曠課7天，被罰60英鎊...誰才有教育的「最後決定權」？

http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=20449&type=Blog


首富馬雲一家四口，居然有3人被病魔纏身，兒子在今年離世....，看完現在的馬雲你會選擇「健康」還是「事業」？ @ 國際獅子會300A1區londa的部落格 :: 隨意窩 Xuite日誌
http://blog.xuite.net/londachen/twblog/300299833

台灣婆婆太可怕？加拿大媳婦計劃逃離台灣

http://www.epochtimes.com/b5/17/8/2/n9490078.htm

別不信，媽媽越會花錢，孩子越有未來

http://imama.tw/docSm41cVRodlJvMk09

電影《一念無明》教我的事：有時候能讓停滯的人生繼續前進的，只有放手

http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=20533&type=Blog&p=0

在瘋狂世界裡找回自己，《一念無明》：
釋懷不代表我們原諒了那個錯誤，而是選擇不讓自己繼續當個受害者。

七月曾寫過一篇專欄介紹《派特的幸福劇本》，這部讓珍妮佛・勞倫斯拿下奧斯卡最佳女主角的電影，敘述的是兩個瘋狂的人在這個瘋狂的世界，找到彼此的幸褔故事。文章獲得許多讀者迴響，也在粉絲頁裡向我們推薦了另一部電影，也就是今年獲獎無數的香港電影《一念無明》（Mad World）。相對於《派特的幸福劇本》，《一念無明》雖然沒有美好的愛情，我們卻與主角一起展開了在瘋狂世界裡找回自己的療癒之旅。

在觀看本片前，原不知此片名所代表的意義，觀賞時卻深深被片中每個角色的情緒牽引著，沉澱數日後，忍不住再回頭去查探更多電影資訊：

一念無明，原出自佛經《涅槃經》中，意指煩惱障。

從片名的的解讀上：「一念」 指念頭，一念生萬念，說的不只是一個念頭，而是不斷堆疊的思想。而「無明」就是不明白、不知道、沒有智慧的意思。片名指涉劇中人不能看清實相，在生命中不斷互相傷害，同時折磨自己，乃是出於自身的無知和執著。（節錄自發行商甲上娛樂新聞稿）

圖：一念無明（Mad World）, 2012 男主角阿東（余文樂飾）與父親（曾志偉飾）

故事敘述男主角阿東的父親（曾志偉飾）離家開貨車，無法照顧家庭，且與主角母親 （金燕玲飾）感情不睦，長年在外流浪。於是身為長子的阿東（余文樂飾），只好獨自照顧臥病在床的母親。

母親對父親多所怨懟，不只將人生種種不順利怪罪於婚姻，也偏心多年避居於國外的小兒子，將所有委屈與怒氣發洩在阿東身上。喜怒無常的母親有時依賴阿東，深怕他也會如離家的丈夫與小兒子一般拋棄自己。有時又看阿東不順眼，又打又罵。長久下來的精神壓力與經濟重擔也讓阿東罹患了躁鬱症。

直到某日，阿東替失禁的母親沖洗，因為爭吵在浴室中發生意外，母親身亡，使得阿東強制住進了療養院。而阿東的父親在獨居多年後因為愧疚，不得已將阿東接來自己蝸居的隔板房暫住。

貫穿整部片的，是那個已經離世，歇斯底里的母親。而父親與阿東，兩個自覺愧對自己人生角色的大男人，只剩下對方相依為命。兩人過去的情感枷鎖以及外界對於邊緣人的歧視，如同香港的隔板房（劏房） 一樣，擠壓著兩人的生命，日益蜷曲萎縮，逼迫他們在夾縫中卑微地求生存。兩人唯有守護彼此，才有機會生活下去。

圖：一念無明（Mad World）, 2012 父親（曾志偉飾）

有時候能讓停滯的人生繼續前進的，只有放手。

Sometimes the only thing that can start a paused life is to let go.

在阿東的回憶裡，我們看到母親對丈夫與兒子們的執念、她的強勢主觀認定丈夫愧欠她、大兒子不成材，歸咎小兒子的離家為阿東的錯。而父親大海對於成功的執著，試圖滿足社會的期待卻失敗，不知如何扮演好人生角色的他，也與妻子一樣，放不下個人的執念，認為大環境對不起自己。是這對父母聯手打造了阿東的絕境，還進一步轉嫁到阿東的未婚妻身上。他們緊抱著各自的受害者心態，不僅造就自己的人生停滯不前，也拖累了下一代。

圖：一念無明（Mad World）, 2012 阿東未婚妻Jenny（方皓玟飾）

釋懷不代表我們原諒了那個錯誤，而是選擇不讓自己繼續當個受害者。

Moving on doesn't mean that the mistake is forgiven; it means we choose to stop being a victim.

相對於阿東無法放下執念的父母，阿東的未婚妻Jenny卻是努力地釋放自己、走向未來。原為受害者的阿東，在與Jenny交往期間，不知不覺中也變成為了加害者。身為親密的另一半，Jenny是首當其衝的受害者。她在阿東住進療養院後，獨自一人扛起債務，但因著信仰，學會了寬恕，進而釋放了自己心中的恨。未婚妻當眾向教友與阿東的那段心痛剖白，以及阿東恍然大悟自己的過錯之後，在商店裡狂吃巧克力那段戲更是震撼人心。

圖：一念無明（Mad World）, 2012 男主角阿東（余文樂飾）與好友余生（陳學文飾）

這世界越是冷漠，越是需要有人守護那難得的純真。

The indifference of this world is the exact reason why rare innocences need to be protected.

當個人與家庭分崩離析時，外界的支持與同理心多少能夠給予受困者一線光明。片中的隔板屋鄰居小學生，余生，成為了阿東在這個社會上唯一的知己。

兩人最愉快的時光，就是待在大樓天台上，遠離塵囂，互相傾訴心事。他給予阿東真摯的友誼就像是小王子童書中的狐狸之於小王子一樣。在阿東再度崩潰時，余生隔著牆、瞞著現實市儈的母親，對阿東輕聲唸著小王子的故事，點出了大人們早已經遺忘的真理：「真正重要的東西，眼睛是看不見的」。

喜歡在天台種植蔬菜的他們，曾經討論過若這個環境不適合植物生長「那我們就要想辦法讓環境變成他們可以生長的樣子啊！」余生天真單純的想法，卻點出了所有受害者的契機：也就是去嘗試扭轉自己的環境，讓自己不再受害、讓自己勇敢成長。

佛經所說的「一念無明」，日夜在真實世界裡不斷上演，不管是家人之間的怨懟傷害；或甚至在婚姻、職場上的短兵相接，時常源自於個人的偏見與執念。若缺乏自覺，我們認定自己受害者身份的同時，也時常無知地成為了加害者。

在這個瘋狂的世界裡，幸好我們還能透過孩子的眼、孩子的思維，提醒著我們：在傷痛之後，還能選擇被療癒、還能選擇釋懷、重新開始。把自己掙脫出受害者心態，主動改善眼前困境，這或許也是一種超脫輪迴業障的光明之道吧。

24個快樂工作的超簡單祕訣：放空、放下、買時間…

http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5084262&utm_source=newsletters&utm_medium=direct&utm_campaign=weekly

輔導超過2萬名媽媽

被兒子氣到快往生？輔導超過2萬名媽媽...這樣做，不吼不叫也能養出好兒子

http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=20470&type=Blog

因為兒子，媽媽連命都變短了？

一窺超級鉅富們的「摳門」生活，錢就是這樣省出來的

自己剪頭髮、帶便當、觀察員工用衛生紙！一窺超級鉅富們的「摳門」生活，錢就是這樣省出來的

「一個人會有錢不是因為他的薪水，而是他的消費習慣。」－西洋棋手Charles A. Jaffe

事實上，很多全球知名富豪過得並不如想像中奢侈，他們各有獨特的「節儉」習慣，為他們的成功和大量財富鋪路，如以下這10位富豪：

一、馬克·祖克柏開3萬美元的車（約新台幣90萬元）

就算可以買台法拉利，臉書創辦人祖克柏還是選擇開福斯手排車。此外，他和老婆2012年於義大利蜜月旅行時，曾被目擊兩人一起吃麥當勞。

二、華倫·巴菲特仍住在1958年以3萬1千5百美元買的房子

儘管身為地球上最有錢的人之一，股神巴菲特仍住在他買的老房子，他曾形容「這是他做過第3棒的投資」。巴菲特的鄰居在2015年要賣房子，當時開價已喊到250萬美元，證明他的論點沒錯。

有趣的是，巴菲特也愛吃麥當勞，他每天都會去買早餐，而且絕不會花超過3.17美元（約新台幣95元）。他甚至還拿到了麥當勞「金卡」，可以在家鄉奧馬哈（Omaha）任何一家麥當勞免費享用餐點，就連他的朋友比爾蓋茲也有一張，而且比爾蓋茲的金卡還是世界卡，在全世界麥當勞都可以吃免錢。

三、比爾蓋茲戴10美元的手錶

身為世界首富，比爾蓋茲不戴勞力士，而是戴10美元的錶。每天晚上他都會親自為家人洗碗，為什麼不用洗碗機？因為要省電啊！

四、美國衛星網路公司Dish Network的創始人兼執行長埃爾根（Charlie Ergen），依然每天帶便當

外食是非常貴的！所以埃爾根每天上班前都會在家準備便當。節儉的他現在仍和老婆住在舊房子超過20年，甚至他工作出差時還和同事睡同一間房。埃爾根在受訪時透露，「我的母親在經濟大蕭條中長大...我現在還沒有紅木辦公桌。」

五、墨西哥最有錢的人史林（Carlos Slim Helú），現在仍自己開車、不請司機

史林是墨西哥的電信企業大亨，他總是自己開著老舊賓士車出門、在零售店買衣服，且40年來都住在他養育孩子的同間房子裡。

六、沃爾瑪創辦人兒子華爾頓（Jim Walton）住在家鄉老房

身為沃爾瑪公司創辦人的兒子，華爾頓繼承了龐大財富，目前經營家族的阿維斯特銀行（Arvest Bank）。儘管資產超過160億美元，他仍住在家鄉的老建築裡。此外，比起跑車，他更愛皮卡車，他的道奇達科他皮卡車（Dodge Dakota）已經開超過15年。

七、英國電信公司創辦人高德威（John Caudwell）自己剪頭髮

高德威是英國電信公司Phones 4u的共同創辦人，白手起家的他，退休後仍過得相當簡樸，到現在還是自己剪頭髮，且不買昂貴的酒品，衣服也是在零售商買，他曾說過，「我不需要高級西裝。」

八、Zara創辦人奧蒂嘉（Amancio Ortega）和員工一起在公司餐廳吃飯

Zara創辦人奧蒂嘉生活也很樸實，他和妻子住在公寓，身為「快時尚」的代表，他每天幾乎都穿藍西裝、白襯衫搭灰褲。令人意外的是，他仍然會和員工在公司餐廳吃午餐。

九、美國史丹佛富豪教授薛瑞頓（David Cheriton）重複使用茶包

食物是很大浪費錢的來源之一。美國史丹佛富豪教授薛瑞頓到高檔餐廳用餐時，會打包一半回家當隔天的一餐。比起名車，他更愛騎腳踏車，此外，他也不愛昂貴的設計師服裝，而是喜歡普通的牛仔褲，就連茶包他都會多泡幾次再丟掉。

十、印度科技首富雷姆吉（Azim Premji）觀察員工使用衛生紙的狀況

雷姆吉是Wipro Limited的董事長，他過著非常簡樸的生活而且對花費相當謹慎，旅遊時只搭經濟艙、不住五星級飯店，而是住公司提供的招待所。不只如此，他也會提醒員工，離開辦公室一定要關燈，還會觀察員工使用衛生紙的用量。

資料來源：

10 Billionaires With Surprisingly Frugal Money Habits
Some of the richest billionaires in the world still eat at McDonald’s

http://wealth.businessweekly.com.tw/GArticle.aspx?id=ARTL000094429&p=2

莫法特休息法，面對高壓力工作的積極休息技巧

http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=19416&type=Blog

smart.businessweekly

6步驟挑對標的　用小錢執行存股計畫

http://smart.businessweekly.com.tw/Reading/WebArticle.aspx?id=57723&p=4

如果害怕投入成本　你一輩子不會變有錢

http://smart.businessweekly.com.tw/Reading/IndepArticle.aspx?id=31752&p=3

申請大學，爸媽別再用30年前的眼光幫孩子做決定

https://www.parenting.com.tw/article/5073380-%E7%94%B3%E8%AB%8B%E5%A4%A7%E5%AD%B8%EF%BC%8C%E7%88%B8%E5%AA%BD%E5%88%A5%E5%86%8D%E7%94%A830%E5%B9%B4%E5%89%8D%E7%9A%84%E7%9C%BC%E5%85%89%E5%B9%AB%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%81%9A%E6%B1%BA%E5%AE%9A/?utm_source=Parenting-EDM.website&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article&page=5

教出多所名校都想要的新生，一位母親的「收放教養心法」

https://www.parenting.com.tw/article/5073379-/?page=1

美國名校教授給高中生的建議：「想要學校錄取？寫封有靈魂的自傳」

https://www.parenting.com.tw/article/5073378-/?page=5

未來十年拼什麼？

答案是： 整～借～學～變
 

一：整；資源整合!

你能整合多少資源，多少渠道，你將來就會得到多少財富！

 

二：借；造船過河不如借船過河。

趨勢，無法阻擋；

抉擇，要有智慧！

 

三：學；今天的企業家，贏在學習， 勝在改變！

柯達、諾基亞、李寧、索尼都輸在了不學習、不改變。

古人云:富不學富不長，窮不學窮不盡！

 

四：變；要想改變口袋，先要改變腦袋！

這個社會一直在淘汰有學歷的人，但是不會淘汰有學習力願意改變的人!

讀萬卷書不如行萬里路，

行萬里路不如閱人無數，

閱人無數不如名師指路，

名師指路不如重疊成功人的腳步！

面對變局，你該怎麼辦？(你想當左邊 還是右邊這位？)

馬雲說：不要等到明天，明天太遙遠，今天就行動

第一、改變一種行為不要拖到明天，否則它會變成你的習慣。

第二、拒絕一份誘惑不要拖到明天，否則它會造成你的傷害。

第三、抓住一次機會不要拖到明天，否則失去了就不會再來。

第四、不要讓今天的行動拖到明天，否則它無法帶來精彩。

第五、不要把今天的幸福拖到明天，否則它將一去不復返。

第六、不要把機會拖到明天，因機會是唯一的你還要等到明天
 
最後送上一句：

做好上面的準備，你才是那個 笑到明天的人！

這個世代，唯一不變的真理就是:變！

歡迎分享 這４個字「整、借、學、變」

給 身旁的親友 做好準備！

白髮長不停？５招養出一頭黑髮

http://www.cw.com.tw/article/articleLogin.action?id=5043724

「同溫層」使你更自戀

http://www.cw.com.tw/article/articleLogin.action?id=5080814

薪水只有從前的十分之一 卻讓他活得更像個人

年輕人突然遭公司革職，於是回到鄉下。鄉下沒有什麼工作機會，他只好去一家利用當地水果製造無添加物果醬的工廠工作，薪水只有從前的十分之一。心想這下子糟糕了，要開始過窮日子了。但驚人的是，新生活讓他「活得更像個人」，生活甚至更豐足了。 - See more at: http://www.cw.com.tw/article/articleLogin.action?id=5080394#sthash.df6CAepA.dpuf

打破「百年的經濟常識」 我的文章不是建議你拋棄現有、方便的都市，回到鄉下的生活方式。 我也不是強迫推銷「不丹式的幸福」。 我提議的事情或許在生活的內容上沒有太大影響，但是本質上卻是一種「革命性質」的轉變。到底我要表達的是什麼呢？ 什麼叫做被「經濟常識」玩弄的人？以下就是其中一種狀況。 有個人希望更努力賺錢，贏得更好的評價，所以他認真獻身於工作。這麼一來，他累得回到家倒頭便睡，而且因為沒有時間自己做飯，所以三餐全部外食，也沒空自己洗衣服，所以經常到便利商店買日用品，例如新襪子等。 這裡有個重點，這個人雖然很認真工作，其實他的生活並不富足。 或許他的薪水很高，不過必須負擔每天購物的開銷，現金不停流出，導致雙手依然空空。這麼一來，他只好更加賣力工作。工作上更大的努力導致薪水也水漲船高，於是能自己親手處理的事情又更少，開銷也就更大了。 從推動社會經濟成長的角度來看，他的確值得鼓掌獎勵，但是事實上他的生活非常貧困。今日的經濟正鼓勵人們過這樣的生活。 他們說：「不要小器地省錢，多消耗一點能源，多使用一些資源。只要你賺的錢大於開銷，這一切就不會錯。規模愈大，利潤愈增加，這就是所謂的『富裕』。」 始於一百多年前在美國所謂的「常識」，滲透到日本等先進國家，又擴展到其他開發中的國家。後來又發展成沒有疆界的全球經濟制度，目前也成了全球的常識。但是當全球都懷抱著相同的常識，追求同樣的富裕時，突然間先進國家卻開始喘不過氣來了。這就是今日的經濟狀況。 我想陳述的是一種「轉換想法」的做法。 何謂轉換想法呢？我們在一開始描述的那位「浪費的年輕上班族」，後來成了我們的採訪對象，我想談談他的狀況。 這位積極投入工作的年輕人，他的公司正面臨極為激烈的競爭壓力。公司的競爭對手是一家位於鄰近的新興國家、近年來業績高度成長的企業，這家公司用難以置信的便宜價格，在市場上推出同樣等級的商品。 這麼強大的競爭力，來自新興國家廉價的勞動薪資。於是，當面臨股東的強力要求「降低成本」時，便開始評估如何降低「勞動成本」。這位年輕人突然間就遭到公司革職了。 失意的年輕人於是回到鄉下。鄉下沒有什麼工作機會，他只好去一家利用當地水果製造無添加物果醬的工廠工作，薪水只有從前的十分之一。心想這下子糟糕了，要開始過窮日子了。 但是，年輕人聽到果醬工廠同事的對話卻大吃一驚。原來大家的生活都非常富足快樂。 年輕人過去每個月都要繳好幾千塊的電費和瓦斯費。工廠的人問他，你的開銷真的需要那麼大嗎？「難道你們是要我過原始人的生活嗎？」 他這麼一說，工廠的人笑著回答他：「你嘴上講原始，但是放假的時候不也跟著朋友成群結隊的去露營，燒木材、煮飯還很開心呢！」 工廠的人又繼續說：「在這裡每天都可以過這種露營般的生活，在你的身邊多得是木材。我們雖然擁有很多木材，卻遠從阿拉伯買石油和天然氣來發電，還說沒有電就活不下去，真是太愚蠢了。」 年輕人也開始嘗試跟著做。他照常使用冰箱和洗衣機（終於開始像「正常人」一樣自己洗衣服了），還請叔叔、伯伯們教他將石油桶改造成「環保爐」，然後在他的環保爐上擺上鍋子煮飯。 據說環保爐裡若加一些隔熱材料可以提升能源的效率，於是他利用從村子後山撿來的五根樹枝，就足夠用來煮熟一天所需的米飯，電費開銷的確大幅減少了。 年輕人又向鄰近的老奶奶分租不耕作的田地來種菜。這些都是他生平第一次的嘗試，所以長不出幾棵菜。但這並不困擾他，因為老奶奶把她種的菜分給年輕人，嘴上還叨念著：「我的茄子、小黃瓜長太多了，不吃也是爛掉，分給你吃吧。」 託老奶奶的福，他上超市的次數愈來愈少，即使必須進超市，也幾乎不買青菜了。 從皮夾裡流出的金錢大幅減少，因此就算薪水減少到從前的十分之一也足夠使用。不僅如此，食物比過去更美味。現在吃的食物有如過去都市高級食材店裡買來的有機蔬菜一樣，而且用環保爐煮出來的米飯，比花幾萬元買來的「最新型電鍋」煮得更加好吃。 除此之外，生活比過去有趣，生活品質提升也讓他活得更像個人了。過去在都市裡埋頭工作時，除了辦公室的同事外，交談的對象大概只有便利商店的店員吧……現在的生活的確變得「更豐足」了。 在全球化的經濟系統中，以「沒有其他做法」為由而持續支出，其實存在著很大的問題。只要能降低這類開銷，就能再找回「富足」，也能夠讓經濟成為「我們能掌控的東西」，這就是我所說「打破一百年經濟常識」的實踐方法。 構想起源自「金錢資本主義」 我們之所以開始懷疑「一百年的經濟常識」有問題，認為必須摸索新的道路，是源於發生在二○○八年秋季、美國證券公司雷曼兄弟破產所引發的「雷曼兄弟金融海嘯」。 試圖摸索這個不可思議的經濟海嘯的本質時，在NHK特別報導中，我們製作了「金錢資本主義」系列。同時，在雷曼金融海嘯的契機下，我們前往採訪業績就像溜滑梯直線下滑的汽車產業。 為什麼一家金融公司破產導致全球陷入金融危機？為什麼美國金融街華爾街的失敗，火苗延燒到世界實體經濟的汽車產業，甚至漫延開來？我們探索被層層紗幕所包圍的事件內幕，這才了解，原來我們生活在一個流氓的世界裡，結果讓我非常驚訝。 我們正跌落在「流氓經濟」的世界裡。耗費了一百年時間拓展到全世界的「美國式資本主義」已經失速墜落，那些為了讓美式資本主義得以苟延殘喘，陷入瘋狂的世界經濟領袖們，他們採取了正常人很難接納的不正常措施，這解釋了為什麼我們會陷入「流氓經濟」的世界裡。 事情的起源是一九七○年代的「尼克森震撼」。美金的價值機制在美國還是全球最富裕國家的時代，美國政府施行了「金本位制」，規定了美元和黃金與其他國家匯率保持在固定比例的制度。 但是後來美國政府無力繼續維持美元的價值，從此以後隨著世界情勢變動，美元與其他國家的貨幣匯率也浮動變化。 但是， 在二十世紀末尾的最後三十年間，美國經濟情勢開始急速走下坡。二次世界大戰後，美國經濟在全球擁有壓倒優勢，美國繁榮的最大象徵就是全球最大的汽車製造廠GM（通用汽車）。 在一九六○年代的顛峰時期，利潤的成長彷彿滾雪球一般，給員工加薪再多利潤還是有剩，於是通用汽車不斷為員工的未來增加收入，例如為員工提撥更多的年金。通用汽車是今日的我們很難想像的超級優良公司。 這些「不斷成長的巨人們」，包括GM、電器製品的巨人GE（奇異公司）、化學的巨人杜邦等，向全世界展示了美國的「富裕樣貌」。 但是，急速的成長總有停止的一天。原本被看扁的日本車一路追趕，讓汽車製造業的競爭日漸激烈，也奪走了美國汽車業這個金雞母。 底特律原本傲視汽車業王國的「三巨頭」凋零，導致美國經濟開始出現破綻。 有些腦筋轉得快的人為了解決美國的經濟衰退，把眼光瞄準在「金錢」上，而不是如何讓業績回復。他們追求「以錢滾錢、以錢賺錢」的經濟，短時間內快速成長，不必孜孜不懈地製造物品、賣掉產品，才能賺取利潤。 在雷曼兄弟金融海嘯席捲過後的美國，我們目睹了這種流氓經濟的下場。 底特律車商在賣車時，所使用的新車購買申請表中並沒有詢問職業、收入的欄位。車商老闆說「我們的客人包括在路邊撿空罐維生的人」，但車商賣的可不是破銅爛鐵，而是一輛價值將近新台幣兩百萬元的運動型休旅車、高級四輪傳動車。 為什麼連撿破爛的人都能買得起車？因為只要辦貸款就可以。一般人聽到這回答立即會說「就算辦貸款也必須還錢啊」，但是在美國，遊戲不是這麼玩的！ 這筆貸款並不要求債務人償還，當購車者一辦好貸款，這筆貸款就會被當作一筆債權送到華爾街的金融商手中。累積許多貸款的債權後，這些債權經過「數學加工」就成了金融商品（由貸款的債權組合構成「金融商品」，這個商品經過幾年時間後，就能帶來大筆的利息收入。 所以投資者只要買進幾組貸款所構成的金融商品，幾年以後就可以領到等同利息的利潤。換句話說，它是一種高收益的金融商品。另外債務人的貸款在還款日到期以前可以再轉貸，這麼一來就永遠不會成為呆帳。這項遊戲規則是構思出這套金融商品的其中一人，親口告訴我的）。 這種金融商品對華爾街的投資銀行而言是一種炙手可熱的商品，希望購買這種金融商品的客人一波接著一波不斷湧入。其中，客人大多是擁有能讓手上現金增多的年金基金的族群。 這其中的邏輯實在很奇怪。這些貸款的債務人都是些沒有償債能力的人，不是應該被視為是高風險產品、且不適當的投資標的嗎？但是事實上這其中還有機關。 前文中提到了「數學加工」，華爾街聚集了來自世界各地的數學天才，他們運用特殊的數學理論，取出其中「被倒債的風險」，然後把風險因子彙集起來成為另一類金融商品銷售（其中一種就是CDS，信用違約交換），進行著大膽奇異的作為。這項技巧被稱作「金融工學」。 口袋空空的人卻買得起高級車，一輛車接一輛車地賣出還樂不可支的車商和汽車廠，華爾街的投資銀行大賣由貸款債權構成的金融商品，而生意興隆，還有因為投資金融商品讓老年資金得以高效率增多的年金基金。 這個環節中的每個人都因此很開心，一直到了雷曼兄弟這家規模龐大的證券公司陷入困境…… 就從那一刻起，層層「欺騙」所構成的堅實機制開始反撲。世界經濟瞬間崩垮、擁有百年歷史的通用汽車陷入經營破產的困境，這都是必然的結果，魔法失去了法力。 見到全球經濟淪為眼前的景象，更刺激我們聯想，這不正是應該採行「里山資本主義」的時候嗎？ 全世界的人都必須仰賴全球資金這種機制，在我們看來覺得奇怪。難道不能擺脫全球經濟的束縛，朝向「堅實經濟」的方向發展嗎？ 本文摘自天下雜誌出版《里山資本主義 － 不做資本主義的奴隸，做里山的主人》 - See more at: http://www.cw.com.tw/article/articleLogin.action?id=5080394#sthash.df6CAepA.dpuf

http://www.cw.com.tw/article/articleLogin.action?id=5080394

年輕人，你還在用時間換金錢？小心窮一輩子

http://www.rich01.com/2016/12/blog-post_25.html