親情需要練習，一個擁抱就能解救孩子的心

作者：池川明2015-04
照顧夜哭的寶寶很不容易，但是，寶寶哭鬧卻不理會，長大後可能會不敢說出
真心話。親情需要練習，一個擁抱就能解救孩子的心，溝通的出發點是在傳達
「我想了解你」，親子關係也是如此。就算不了解孩子的感受，只要表現出想
更貼近他的態度，孩子的情緒也會慢慢變穩定。即使是家人也要練習了解對方
的心情，以及如何確實傳達自己的感受，全家人一起成為溝通高手。
「就算沒說出來，我還是希望你知道。」
孩子慢慢長大，需要你給他更多「內心的抱抱」。
按摩和漂浮，讓內向的小嬰兒對媽媽打開心房
有些媽媽在小寶寶出生後，才知道胎內記憶，後悔懷孕時很少和孩子說話。有
些媽媽因生產方式不如預期，和剛出生的小寶寶互動不多，覺得很難過就算孩
子已經出生，還是有很多方法可以加深彼此的感情。其中一個方法是「寶寶按
摩」。皮膚的感覺從懷孕第八週起就已經存在。剛出生的小寶寶肌膚相當敏感
，布滿神經纖維，被稱為「第二個大腦」。藉由觸摸肌膚，小寶寶能夠充分感
受到媽媽的溫暖與愛。
尤其是用按摩油撫按小寶寶全身，汗水及體內囤積的毒素會從汗腺排出，改善
小寶寶濕疹的症狀，按摩還具有提高免疫力、穩定內心的效果。
每天玩浮板，寶寶好睡不夜哭
還有一個方法是「浮板訓練」。原本用的是風帆板，但我想出使用澡盆的訓練
方式，在家中就能進行。把兩個三公升的保鮮盒放進浴缸裡，澡盆倒放在上，
托住小寶寶的胸部讓他趴在上面。
兩個保鮮盒會產生六公斤的浮力，足以支撐新生兒的體重。就算躺在澡盆上搖
搖晃晃，因為媽媽會牢牢托住小寶寶，所以小寶寶會覺得很安心。如果小寶寶
個性內向，和媽媽的感情有些生疏，特別適合這個方法。
每天進行三十分鐘的浮板訓練，可以讓小寶寶容易入睡，晚上也比較不會哭。
甚至有些小寶寶出生一個月，脖子就變硬了。親子面對面看著彼此，肌膚互相
碰觸的浮板訓練，包含了許多增進親情不可或缺的要素。
寶寶哭鬧卻不理會，以後孩子不敢說出真心話
媽媽一定會知道小寶寶想說什麼
很多媽媽因為和小寶寶語言不通感到有壓力。可是，大人彼此溝通的時候，語
言也只佔了七％。其他的情報是透過表情、動作、語調等傳達。
3D超音波檢查可以看到小寶寶豐富的表情變化。小寶寶出生後會藉由全身向媽
媽傳達自己的想法。仔細觀察小寶寶會驚訝地發現，從他們的表情或動作能了
解許多事。觀察力及溝通是育兒非常重要的能力。
兒童教育學者皮爾斯（Joseph Chilton Pearce）的《神奇的孩子》一書提到，
在非洲的烏干達，小寶寶出生後媽媽會二十四小時形影不離地抱著。媽媽仔細
看顧小寶寶，一週後在他們尿尿或便便前，媽媽就能提早知道，所以小寶寶的
尿布幾乎不會弄髒。
從出生第一天開始，培養與孩子的「心電感應」
有些媽媽會在小寶寶出生後，馬上進行上廁所的訓練，所以一天只用一片尿布
就夠了。一般人認為尿布是髒了才換的東西，這是錯誤的想法。如果小寶寶哭
鬧卻不幫他換尿布，時間久了他就不會告訴你自己想要什麼。
養育孩子有許多認知上的差異。相信小寶寶的知性，藉由仔細觀察展開溝通。
像是尿布濕了嗎？肚子餓了嗎？會冷嗎？想睡嗎？小寶寶只會用哭的方式表達
。大人若有接收到那些訊息，小寶寶便會放心傳達自己的想法
面對寶寶夜哭問題，可以試著問他理由
進行新生兒健康檢查時，我最常被問到的問題是「夜哭」。媽媽抱著哭不停的
嬰兒，連續好幾晚不能睡，身心都會累垮。
有些媽媽深深嘆息：「其他人都沒這種困擾，難道是我不會帶孩子嗎？」
小寶寶夜哭的理由因人而異。喝奶喝不夠、身體不舒服、房間太熱或太冷等，
只要找出理由，孩子的情緒就會穩定下來。
不過比起外來的原因，小寶寶的內心更敏感，有時是想傳達某些訊息。仔細觀
察他的表情，就會知道小寶寶是在生氣或害怕。
只要媽媽了解自己，孩子便能停止哭泣
小寶寶一直哭又找不出原因的時候，有些媽媽會把想到的原因一個一個問他。
例如一個孩子每天到了出生的時間就會哭，於是媽媽問他：
「你是不是很討厭出生時的那件事？還是，那件事？」
媽媽不經意地問：「難道是因為醫生很大聲，嚇到你了嗎？」
結果小寶寶停止哭泣，此後即使到了同樣的時間，小寶寶也不再哭了。也有些
孩子因為感受到大人看不到的東西，覺得很害怕。此時抱抱孩子，告訴他「沒
事的，別怕別怕」，或是讓他聞聞薰衣草的香氣也是不錯的方法。
照顧經常夜哭小寶寶很不容易，其實小寶寶也對自己適應不了人世感到煩惱。
但夜哭不會永遠持續，媽媽們請別自責，多給自己一點時間，陪伴孩子度過這
個時期。
多說「我想了解你」，教出個性穩定的孩子
產後憂鬱症的原因之一是「夫妻溝通不良」。
有位媽媽告訴我「先生完全沒替我著想」，聽了她的描述，越聽越覺得她先生
是個很不負責任的爸爸。於是，我請那位爸爸來診所了解情況，發現和媽媽說
的完全相反，其實他很用心照顧太太。可是，他做的事並非太太的期望，所以
不管做什麼太太都會生氣，他也感到束手無策。
我居中幫忙協調，讓他們了解彼此的感受，把誤會解開。那位媽媽重拾笑容，
夫妻的感情也加深，產後憂鬱症的情況改善不少。
有緣成為夫妻，卻無法向對方表達真心的例子很多。我看過許多類似的情況，
發現夫妻關係和親子關係非常像。
親子之間總是期望「你應該要懂我」，忽略溝通的練習
太太對先生的不滿，和孩子對父母的不滿非常相似。
「既然是夫妻，你應該懂我！」
「既然是爸媽，你應該了解我！」
覺得心中感受沒有傳達出去的一方，會用眼神示意，或是故意生氣來表現，接
受怒氣的一方也會抱怨「你不說我怎麼知道」。
「就算沒說出來，我還是希望你知道。」
「雖然表達得不好，可是我有話想說。」
溝通的出發點是在傳達「我想了解你」，親子關係也是如此。就算不了解孩子
的感受，只要表現出想更貼近他的態度，孩子的情緒也會慢慢變穩定。
即使是家人也要練習了解對方的心情，以及如何確實傳達自己的感受，全家人
一起成為溝通高手。
愛討抱的孩子，長大後反而更獨立
孩子都需要「抱抱」。剛到在這個世界冒險的孩子，內心非常不安。感受父母
肌膚的溫暖會滋養他們的內心。孩子湊到媽媽身邊時，請先抱抱他。當他受到
驚嚇、哭泣時，也是先抱抱他。伸出手緊緊地抱住孩子，抱到讓他忍不住害羞
說「可以了，放開我」。
孩子被抱住時，會有種被保護的安心感。不管發生什麼事，都有可以回去的地
方，所以能夠放心到外面的世界闖蕩。擁抱不會削弱孩子的自立心，反而是促
使他們獨立的方法。
擁抱等於「愛」，一個擁抱就能解救孩子的心
「抱不夠」的孩子會感到寂寞，覺得自己的存在不受重視。曾經有位國小老師
告訴我：「個性粗暴的孩子被抱了之後，會變得乖巧聽話」。
不只年紀小的孩子喜歡肌膚接觸，一位高中的護理老師說：
「我抱了老是鬧事的學生，他不但變溫順、還哭了出來。」
而且，那個孩子還問老師「可以帶我的朋友來嗎？」把其他同伴也帶去找他。
護理老師逐一擁抱那些孩子，他們露出滿足的表情，後來也都變乖了。
那些孩子想必是小時候被抱得不夠，內心的空虛使他們產生攻擊性，想到這兒
我就覺得心痛。無論是小學生或高中生，一個擁抱就能解救他們的心。更何況
是年幼的孩子，他們會有多麼渴望抱抱。
「擁抱」是表現愛的基本動作。有些父母會擔心孩子養成黏人的習慣，但其實
不是孩子愛抱抱，而是父母抱得不夠多
建立孩子良好的個性，兩歲前是關鍵
孩子會變成怎麼樣的個性，從受精到兩歲前的環境影響很大，因為孩子的大腦
神經迴路會在這段時期發育成熟。大腦中掌管情緒及自發性的下視丘、杏仁核
，容易因為壓力、恐懼、憤怒等負面感情受損。
媽媽感受到壓力，或是孩子成長缺乏安全感，他的大腦會建立「這個世界很痛
苦」的資訊。然後為了逃離不安變得具有攻擊性，或是陷入憂鬱、頹喪。
另一方面，媽媽懷孕時過得很幸福，兩歲前得到滿滿關愛的孩子，以杏仁核為
中心的大腦邊緣系統的神經會發育得很好。大腦建立了「這個世界很快樂」的
資訊，孩子個性也會變得樂觀積極。
幼兒行為失控不是愛玩，而是在「測試能力」
尤其是小寶寶長大後，行動範圍擴大，媽媽如何應對顯得格外重要。孩子或許
會把手伸進盤子裡，抓起食物亂丟。媽媽看了雖然很頭痛，但小寶寶是在測試
自己的能力。
如果大人只想到自己，一邊罵「不乖」一邊打小孩，孩子容易建立不好的既定
印象，覺得「測試能力會發生不好的事」，因而剝奪孩子的自發性。能否用積
極的態度面對人生，對孩子來說是關乎一生的重大問題。
大部分媽媽為了讓小寶寶健康長大，對營養狀態都很注意。同樣的，為了讓小
寶寶寶的內心健全發展，也請多留意他的內心是否得到足夠的養分。